Spor Yapmanın Kalp Sağlığına Etkileri

Vücudunuzun en önemli yapı taşlarından biri olan kalp, hem vücudunuzdaki yaşamsal fonksiyonları, hem de günlük yaşantınızdaki enerjiniz için en önemli organlardan birisidir. Spor yapmak sadece kas geliştirmek, zayıflamak veya kilo almak için yani vücudunuzu şekillendirmek amaçlı yapılmamaktadır. Spor kalp sağlığı üzerinde de çok büyük etkenleri bulunmaktadır. Egzersiz yapmanın sadece vücudunuzu değil hayatınızı da değiştireceğini bu yazımızda daha detaylı inceleyeceğiz.