Fleksitaryan Diyet Nedir?

Gün geçtikçe değişen beslenme alışkanlıkları ve günümüz trendleri ile oluşan çeşitlilik sayesinde beslenme programları çeşitliliğini arttırmaktadır. Son zamanlarda tercih edilen vejeteryan ve vegan beslenme programları, yeni beslenme programlarının çeşitlenmesine de katkı sağlamaktadır. Peki fleksitaryan diyeti ise beslenme konusunda sert bir diyet isteyenler ile et tüketmek istemeyenlerin tercih ettiği beslenme biçimlerinden biridir. Yani yarı vejeteryan diyebileceğimiz flessitaryan diyet, sağlıklı bitki proteinleri ile minimum düzeyde işlenmiş bitki bazlı gıdalara odaklanmaktadır. Flesitaryen beslenme programı, adından da anlaşılacağı gibi ‘flexible’ yani esnek bir beslenme düzeninde bir programdır. Kırmızı çizgileri olmayan ve net kuralları olmayan bir beslenme programıdır. Beslenme konusunda hiçbir kısıtlaması olmadan, esnekçe davranabildiğiniz bazen beslenmenin dışına çıkarak istediğiniz besinleri de tüketebileceğiniz bir programdır.